Spis treści
Zobacz wideo: Tak wyglądają teraz kontrole zwolnień lekarskich. Oni są na celowniku ZUS
Przyczyna powstania raka jelita grubego
Co może powodować wystąpienie tego nowotworu? Dla serwisu Nauka w Polsce PAP wypowiedział się dr hab. n. med. Adam Przybyłkowski. Zaznaczył on, że jest to poważny problem współczesnych czasów i trybu naszego życia. Odpowiada to za to, co jemy, jak żyjemy... i jak długo żyjemy! Przyczyn można doszukiwać się m.in. w:
- Uwarunkowaniach genetycznych - te odpowiadają za kilkanaście procent przypadków;
- Trybie życia - zdaniem eksperta to właśnie wspomniany tryb życia odpowiada za niemal 90 procent zachorowań na raka jelita grubego.
![Masz te objawy? To może być rak trzustki! Sygnały nie są jednak oczywiste [OBJAWY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/89/ab/6272a76ab8218_o_small.jpg)
Co to w praktyce oznacza? Na niewłaściwy, niebezpieczny tryb życia składają się:
- Jedzenie czerwonego mięsa;
- Wysokokaloryczna dieta;
- Palenie papierosów;
- Nadużywanie alkoholu;
- Spożywanie tłuszczów nasyconych;
- Siedzący tryb życia i brak ruchu.
Kawa i dieta przy walce o zdrowe jelita
Pozytywnych wpływów na zdrowie można doszukiwać się w diecie roślinno-owocowej oraz w kawie. W praktyce wynika to z faktu, że to bakterie w jelicie grubym są tak niebezpieczne. Mało błonnika i zielonych warzyw, połączone z częstymi zaparciami może prowadzić do większej fermentacji w jelicie. Wtedy też pojawia się tam więcej bakterii, a te sprzyjają procesom nowotworowym. Właśnie bakterie mogą stworzyć środowisko, które w jelicie grubym będzie sprzyjać mutacjom, a zatem i powstawaniem nowotworów. Dlatego też warto pić kawę. Ta sprzyja tzw. perystaltyce jelit.
Ekspert wyjaśnia, że dieta bogata w błonnik zmniejsza czas pasażu pokarmu w jelicie, a zatem wyraźnie obniża ryzyko pojawienia nowotworu.
Warto postawić na aktywność fizyczną
W obniżeniu ryzyka zachorowania istotne jest zadbanie o aktywność fizyczną. Dzięki ruchowi jest większe ukrwienie narządów, dodatkowo ćwiczenia fizyczne poprawiają perystaltykę jelit. W efekcie mamy mniejsza skłonność do wystąpienia zaparć i fermentacja w przewodzie pokarmowym będzie mniejszym problemem. Czyli, można ograniczyć w ten sposób główne czynniki przyczyniające się do powstania nowotworu.
Aktywność fizyczna wyraźnie łączy się z dietą. Ludzie aktywni fizycznie lepiej dbają o to, jak się odżywiają.
Objawy raka jelita grubego
Objawy, które powinny nas zaalarmować, omawiamy w galerii:
Źródło: Nauka w Polsce [Dostęp: 15.06.2023]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
