To dzieje się z Twoim organizmem, kiedy jesz kalafiora. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety? Pomaga w odchudzaniu i pracy mózgu

Jedząc kalafiora możesz schudnąć

Kalafior to niskokaloryczne warzywo, które z powodzeniem może być włączone do codziennego jadłospisu osób znajdujących się na diecie. 100 g ugotowanego kalafiora dostarcza zaledwie 19 kalorii! Dzięki dużej zawartości błonnika zapewnia uczucie sytości na długi czas, ograniczając chęć podjadania.