![Adele schudła 45 kilogramów na diecie SIRT, ale polskie gwiazdy nie są gorsze! Kto i ile schudł? Sprawdź i zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/9b/5eb942f2dbeee_o_xsmall.jpg)
Jak oni tyle schudli?!
Metamorfoza Adele robi wrażenie! Ostatnio internet obiegły zdjęcia, na których wokalistka prezentuje nową, zupełnie odmienioną sylwetkę. Ile schudła Adele i na...
![Jak jeść tanio i zdrowo? Taka dieta nie odchudzi portfela i nie okradnie cię z czasu, a twoje ciało ci podziękuje. Zobacz, jakie to proste](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/19/60ab9f1a5af17_o_xsmall.jpg)
Jak jeść tanio i zdrowo?
Jak jeść tanio i zdrowo? Jeśli wydaje ci się, że zdrowe odżywianie jest drogie, a w dodatku zajmuje dużo czasu, pozwól nam wyprowadzić się z błędu....
![Nie łącz tych składników, bo sobie zaszkodzisz. Kuchenne duety vs. produkty, które nie chodzą parami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/28/601c1305686a1_o_xsmall.jpg)
Nie łącz tych składników, bo sobie zaszkodzisz. Te produkty nie zawsze chodzą parami
Pewnych produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć. Nieumiejętnie przygotowując potrawy możemy nie tylko obniżyć ich dobroczynne właściwości, ale także...
![Tym jedzeniem niszczysz naszą planetę. Drobna zmiana diety robi ogromną różnicę. Czego unikać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/d0/6080287e87937_o_xsmall.jpg)
Tym jedzeniem niszczysz naszą planetę. Czego unikać?
W dzisiejszych czasach słowo "ekologia" powinno stać się mottem życiowym każdego człowieka, jeśli nie chcemy doprowadzić naszej planety do całkowitej ruiny....
![Schudnij nie wychodząc z domu. Te czynności pozwolą Ci na zrzucenie zbędnych kilogramów bez ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/38/60744dfe57325_o_xsmall.jpg)
Schudnij nie wychodząc z domu. Spalaj kalorie bez ćwiczeń
To nieprawda, że siedząc w domu tyjemy. Przecież robimy mnóstwo rzeczy, dzięki którym nieświadomie spalamy kalorie. Będziecie zaskoczeni, jak wiele czynności...
![Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Co robić, gdy BMI dziecka jest za wysokie i jak odchudzić je w bezpieczny i trwały sposób?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/f3/6061d98118788_o_xsmall.jpg)
Nadwaga i otyłość u dzieci – jak im zapobiegać? Jak odchudzić pociechę?
Lekarze alarmują, że polskie dzieci ważą coraz więcej. Nadmiar kilogramów dotyczy już co piątej młodej osoby, a najbardziej tyją chłopcy. Nadwaga i otyłość...
![Masz te objawy? Mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Jakich sygnałów wysyłanych przez ciało nie należy ignorować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/c1/5fad4bc74d889_o_xsmall.jpg)
Masz te objawy? Pewnych sygnałów wysyłanych przez ciało nie należy ignorować
Wiele sygnałów wysyłanych przez nasze ciało po prostu ignorujemy. Na ból głowy lub karku łykamy tabletki, nieustające przemęczenie zrzucamy na karb...
![12 przyczyn rozwoju nowotworów. Sprawdź, które z nich możesz wyeliminować, by wspomóc profilaktykę raka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/41/601bc13eec8d0_o_xsmall.jpg)
12 przyczyn rozwoju nowotworów. Które z nich możesz wyeliminować?
Nowotworem nazywamy nieprawidłową tkankę, która charakteryzuje się nadmiernym i niekontrolowanym rozrostem. Tkanka nowotworowa jest niepodporządkowana funkcjom...
![12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej. Pizza na diecie też jest możliwa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/e8/5d77499651653_o_xsmall.jpg)
12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej, w tym pizza!
Dieta śródziemnomorska jest modelem żywienia opartym o mało przetworzone produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa, przetwory mleczne, a także nasiona roślin...
![Informator Medyczny: Twoja energia i samopoczucie zależą od diety. Czy na pewno wiesz, jakie jedzenie da ci więcej sił i dobry nastrój?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/18/603b8ed2d2403_o_xsmall.jpg)
Informator Medyczny: Twoja energia rośnie od jedzenia. Czy wiesz dokładnie jakiego?
Brakuje ci na co dzień energii, często masz ochotę przespać całe popołudnie? Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna...
![Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/ac/60a7a2d97c32d_o_xsmall.jpg)
Te metamorfozy zwalają z nóg. 100 kg mniej!
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie...
![Nie lubisz zup? A szkoda! Poznaj aż 8 powodów, dlaczego warto jeść zupy nawet codziennie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/a8/602d3994aa749_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz zup? A szkoda! Poznaj 8 powodów, dlaczego warto jeść je nawet codziennie!
Zupy to zdecydowanie jedne z najbardziej niedocenianych potraw. A szkoda, ponieważ ich jedzenie daje wiele zdrowotnych korzyści. Są sycące i pożywne, zapewniają...
![Te uczesania odejmą ci kilka kilogramów. Fryzury wyszczuplające, które pomogą optycznie wysmuklić twarz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/07/5f903a0572803_o_xsmall.jpg)
Fryzury wyszczuplające, które optycznie wysmuklą twarz. Ujmą ci kilka kilogramów!
By wyglądać szczuplej, wcale nie musisz katować się rygorystyczną dietą. Istnieje kilka trików, dzięki którym efekt będzie natychmiastowy! Mowa o fryzurach...
![Najlepsze i najgorsze diety według ekspertów. Chcesz schudnąć i poprawić zdrowie? Nie ulegaj tym modom dietetycznym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/e8/60095e76283ac_o_xsmall.jpg)
Najlepsze i najgorsze diety zdaniem ekspertów. Nie ulegaj tym modom!
US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz...
![Odchudzanie bez diety? 10 łatwych zmian, które pomogą Ci schudnąć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/ad/5e283db65ba8a_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie bez diety? 10 banalnych zmian, które pomocą Ci schudnąć!
Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego...
![Od jutra dieta? Ty też chcesz schudnąć w nowym roku? Zobacz najlepsze MEMY o diecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/1b/5e13304664359_o_xsmall.jpg)
Od jutra się odchudzasz? Zobacz memy
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez...
![Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/99/5ff6cbb1a0321_o_xsmall.jpg)
Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści!
BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy...
![Nie jedz tego, kiedy bierzesz leki. Ta żywność wchodzi w interakcje z lekami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/b5/5d037d8de28bd_o_xsmall.jpg)
Bierzesz leki? Nie jedz tych rzeczy
Zawsze, kiedy bierzemy leki, powinniśmy uważać, a przeczytanie dokładnie dołączonej do nich ulotki powinno poprzedzać zażycie pierwszej dawki. Niestety, wielu z...
![Dieta paleo szkodliwa dla serca? Australijscy badacze ostrzegają przed jej działaniem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/29/5d3999d9256e1_o_xsmall.jpg)
Dieta paleo szkodliwa dla serca?
Dieta paleo to sposób odżywiania mający naśladować nawyki naszych przodków. Choć ze względu na skład budzi wiele kontrowersji, do tej pory uznawano ją za...
![Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/bd/5fd73bb391d73_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta?
Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają...
![Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/6f/5fbf863ee6a38_o_xsmall.jpg)
Tyjesz? To może być powodem
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia....
![Złota dziewiątka odporności - zobacz, czy dobrze się chronisz przed chorobą. W dobie pandemii koronawirusa warto o to zadbać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/6e/5fafbdfe83c81_o_xsmall.jpg)
Złota dziewiątka odporności - zobacz, czy dobrze się chronisz przed chorobą
Jeśli będziemy dbali o odporność, zwiększymy szansę ochrony przed wirusami. Sposobów na wzmocnienie odporności jest sporo i najskuteczniej stosować je wszystkie...