![Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/2f/5f9c26b1907a1_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć podczas siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do wdrożenia
Siedzenie w domu sprzyja nudzie, a ta nierozerwalnie łączy się z sięganiem po smaczne przekąski. Regularne podjadanie przy zmniejszonej aktywności fizycznej to...
![Dieta oxy, czyli nowa dieta białkowa. Przykładowy JADŁOSPIS diety oxy. Opinie i efekty użytkowników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/83/5f61f2e3e538d_o_xsmall.jpg)
Na tej diecie można schudnąć nawet 15 kg!
Dieta oxy to nowa dieta białkowa, która, jak zapewniają jej twórcy, nie ma negatywnego wypływu na kondycję naszego organizmu. Dieta oxy jest więc niejako...
![Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/27/5f5f60c599a79_o_xsmall.jpg)
Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie z nią poradzić!
Insulinooporność jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń metabolicznych. Na szczęście to nie wyrok, lecz bardzo ważny sygnał, którego zlekceważenie...
![Co łączy Viagrę i lody na patyku? Te rzeczy to przypadkowe wynalazki. Trudno uwierzyć w to, jak powstały!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/8f/5f4f5fc642b3d_o_xsmall.jpg)
Co łączy Viagrę i lody na patyku?
Rzadko kiedy, używając rzeczy, zastanawiamy się nad tym, jak i kiedy powstały. Poza tym niektóre z nich wydają nam się tak proste, że aż trudno uwierzyć w to,...
![Jak żyć dłużej? 10 rzeczy, które pomagają osiągnąć długowieczność i cieszyć się lepszym zdrowiem do końca dni [WYNIKI BADAŃ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/f3/5f3bcbe609365_o_xsmall.jpg)
Co wydłuża życie? 10 czynników długowieczności
W dążeniu do długowieczności ogromne znaczenie mają codzienne przyzwyczajenia i nawyki. O ile jednak wiemy mniej więcej, co skraca nam życie, czy możemy...
![10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz. Podpowiadamy, jak naprawić błędy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/42/5e454fe74b4fe_o_xsmall.jpg)
10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz
Ciało to ogromna machina, która aby pracować właściwie, potrzebuje przede wszystkim energii z węglowodanów i tłuszczu, budulca pod postacią białka oraz...
![Witamina A z roślinnych źródeł chroni przed złośliwym nowotworem skóry – donoszą naukowcy z Brown University](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/54/5d42eb76c8a74_o_xsmall.jpg)
Witamina A z roślin chroni przed złośliwym nowotworem skóry
Witamina A w postaci beta-karotenu i spokrewnionych z nim związków zmniejsza ryzyko rozwoju raka kolczystokomórkowego, który należy do najczęstszych nowotworów...
![Diety odchudzające znanych gwiazd! Tajniki diety Dody, Magdy Gessler, Adele, Małgorzaty Sochy i innych. Jak one to zrobiły?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/f1/5f198d19aed1c_o_xsmall.jpg)
Diety odchudzające znanych gwiazd! Jak one to zrobiły?
Spektakularne metamorfozy znanych aktorek i piosenkarek to zachęta do zastosowania podobnego modelu odżywiania. Wiele znanych gwiazd z dumą pokazuje szczupły...
![Dieta przy Hashimoto – co jeść, a czego unikać, gdy choruje tarczyca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/7f/5d1b42d76fe79_o_xsmall.jpg)
Dieta przy Hashimoto – co jeść, gdy choruje tarczyca?
Liczba zachorowań na Hashimoto wciąż rośnie. To najczęściej występująca choroba z autoagresji, czyli autoimmunologiczna, która dotyka zwłaszcza kobiet. Jej...
![Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/94/5c2cb5e69d13a_o_xsmall.jpg)
Zachcianki jedzeniowe świadczą o tym, jakie masz niedobory
Znacie to uczucie, gdy cały dzień chodzi za wami soczysty hamburger lub tabliczka czekolady? Zachcianki jedzeniowe to nie tylko wyraz łakomstwa - są to także...
![Niedobory w diecie są groźne dla zdrowia! Zobacz, jakie choroby powodują niedobory witamin i minerałów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/58/e7/612f7b9e4769f_o_xsmall.jpg)
Niedobory w diecie są groźne dla zdrowia! Zobacz, jakie choroby powodują
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...
![Ukryta słodycz, czyli w czym jest cukier? Codziennie zjadasz nawet 25 łyżeczek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/84/5c9a38d833457_o_xsmall.jpg)
Ukryta słodycz, czyli w czym jest cukier?
Cukier, często nazywany cichym zabójcą, jest dodawany do aż 74% pakowanej żywności sprzedawanej w supermarketach. Znajdziemy go nie tylko w słodkich, ale także...
![Truskawki – właściwości, wartości odżywce, kalorie i odmiany. Czy można jadać truskawki w ciąży? Jak zrobić sorbet z tych owoców?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8a/33/5ec78a971ee4b_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść truskawki? Przepis na sorbet truskawkowy
Truskawki to nieocenione źródło wartości odżywczych, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Truskawki to owoce jagodowe odznaczające...
![12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/d4/5ed7a32f7cb43_o_xsmall.jpg)
12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!
Niskokaloryczne ciasto, lekki hamburger i odchudzony schabowy? To możliwe, pod warunkiem zastosowania trików obniżających kaloryczność ulubionych, lecz...
![Top 13 mitów żywieniowych. Sprawdź, czy też w nie wierzysz!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/4b/5ecbc4e5dcc07_o_xsmall.jpg)
Top 13 mitów żywieniowych. Sprawdź, czy też w nie wierzysz!
Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które...
![Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/3b/5ecbbca27144d_o_xsmall.jpg)
Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii
Jak zredukować nadmierny apetyt i jeść mniej? To wcale nie takie trudne, jeśli zna się odpowiednie triki! Proponujemy sprawdzone naukowo sposoby, które pozwolą...
![Nie do wiary, że można tak schudnąć - te metamorfozy wydają się niemożliwe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/ac/5c95036557337_o_xsmall.jpg)
Ile oni schudli? Wyglądają jak zupełnie inni ludzie!
Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie....
![Fast food na diecie? Czemu nie! Te dania z popularnych restauracji nie zaszkodzą twojej sylwetce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/44/620a20caa342f_o_xsmall.jpg)
Fast food na diecie? Czemu nie!
Fast food na diecie jest zakazany! Tak myślisz? Jeśli z bólem serca omijasz KFC czy McDonald's, zagryzając marchewkę i wmawiając sobie, że to hamburger, zaś...
![Jak wygląda 100 kalorii? To cię zaskoczy nawet, gdy nie jesteś na diecie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/87/5d0a0a86ad0d5_o_xsmall.jpg)
100 kalorii to mało czy dużo? Zobacz
Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...
![Wyglądają niewinnie, ale to prawdziwe bomby kaloryczne! Tymi produktami zrujnujesz swoją dietę i sylwetkę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/0c/5c94e7fa95151_o_xsmall.jpg)
To prawdziwe BOMBY kaloryczne!
2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...
![Jak spalić pączka? Oto 10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/89/5d26fdef691ff_o_xsmall.jpg)
Jak spalić pączka? Oto 10 najprzyjemniejszych sposobów
Jak spalić pączka? Warto dowiedzieć się tego, jeśli mamy ochotę na odrobinę słodkości. Jeśli jednak nie lubimy pocić się na siłowni, ale lubimy pączki, nie...
![Koronawirus: Czy żywność sprowadzana z Chin jest bezpieczna?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/3f/5e68f0906789d_o_xsmall.jpg)
Koronawirus: Czy żywność sprowadzana z Chin jest bezpieczna?
Do Polski sprowadzanych jest wiele warzyw, owoców oraz artykułów żywnościowych typowych dla kuchni azjatyckiej. W związku z obawami konsumentów odnośnie...
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!