Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ruch bezwizowy z Kaliningradem czasowo wstrzymany
Do odwołania został zawieszony bezwizowy tzw. mały ruch graniczny między Polską a obwodem kaliningradzkim.
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Garby będą znikać z ulic
Już niedługo z pomorskich ulic zaczną znikać tzw. martwi policjanci, czyli progi, które uniemożliwiają szybką jazdę samochodów. Dlaczego? Zastąpią je inne,...
W PORD spotkali się specjaliści od ruchu drogowego
Potrzebna jest nowelizacja ustawy - takim wnioskiem przedstawiciele wojewódzkich ośrodków ruchu drogowego zakończyli w piątek konferencję w gdańskim PORD....
Konkurs dla szkół "Szóstka z bezpieczeństwa"
Zmniejszenie liczby wypadków o połowę do 2013 roku, więcej oznakowań przy przejściach dla pieszych i częstsze kontrole kierowców - także pod kątem zażywania...