Takie są skutki jedzenia orzechów. Oto najzdrowsze rodzaje orzechów. Włoskie, pistacje, migdały czy laskowe. Jakie wybrać? SPRAWDŹ

Takie są skutki jedzenia orzechów pistacjowych

PISTACJE

Mają stosunkowo niską kaloryczność, a jednocześnie są bogatym źródłem białka. Są najbogatszym źródłem witaminy B6, która pomaga regulować poziom cukru we krwi i pomaga w produkcji hemoglobiny. Witamina B6 przyspiesza również przemianę materii, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby.