- To jest świetna sprawa - mówi pani Anita, która w trzy miesiące schudła 12,3 kg, tracąc tym samym 12,5 proc. masy ciała. - Grupa sama mobilizuje się do tego, by pilnować wagi i zasad zdrowego odżywiania. Z czasem nasze spotkania przerodziły się w spotkania towarzyskie. Atmosfera była wspaniała, a efekty jeszcze lepsze. Nie było wśród nas nawet jednej, która by nie schudła. Jaka jest recepta na skuteczne zrzucanie wagi? Przede wszystkim trzeba ograniczyć jedzenie, jeść zdrowo i regularnie - pięć razy dziennie, co trzy godziny. Ważne, by nie popadać w skrajności w skrajność - nie jeść prawie nic przez trzy dni, a potem nadrabiać to jednego dnia. Konieczny jest też ruch.
Pani Anita w trzy miesiące straciła 65,5 centymetra (pomiary były dokonywane w tułowiu, biuście, talii, biodrach, udach i ramionach). W nagrodę zwyciężczyni otrzymała 450 zł. Drugie miejsce zajęła pani Magda, która zrzuciła 13 kg (11,1 proc. masy ciała) i pozbyła się 65,5 zbędnych centymetrów. Nagroda dla niej to 270 zł. Trzecia lokata i nagroda 180 zł przypadła pani Kasi, która schudła 10,6 kg (10,9 proc. masy ciała) i straciła 54,5 cm.
- Polecamy to każdemu - mówi pani Monika. - To skuteczny i przyjemny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W grupie wsparcia jest łatwiej. Jest między nami rywalizacja, ale grupa jednocześnie się nawzajem motywuje.
Sześć uczestniczek pierwszej edycji konkursu „Wielkie wyzwanie na odchudzanie" zapowiedziało udział w drugiej. Zapisy i pierwsze spotkanie w środę 8 grudnia o godz. 18.30 w Miejskim Domu Kultury w Człuchowie. Wpisowe wynosi 200 zł (gratis dla wszystkich 12-tygodniowy kurs tańca). Połowa puli wpisowego przeznaczone będzie na nagrody dla pań, które zrzucą najwięcej. Droga do uczestnictwa jest jednak otwarta również dla panów.
- Konkurs skierowany jest do wszystkich, którzy chcą coś zrobić ze swoim wyglądem, ale też do osób, które zamierzają zmienić swoje nawyki żywieniowe - mówią Izabela i Krzysztof Pieczek, organizatorzy. - To przyjemna i skuteczna metoda. Co ważne, nikomu nie narzucamy metody odchudzania. Każdy wybiera taką, jaka mu najbardziej odpowiada. Będziemy podpowiadać, sugerować jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale każdy będzie mógł dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości.
Gazeta Lubuska. Winiarze liczą straty po przymrozkach.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
