Takie są skutki jedzenia orzechów. Oto najzdrowsze rodzaje orzechów. Włoskie, pistacje, migdały czy laskowe. Jakie wybrać? SPRAWDŹ

Takie są skutki jedzenia orzechów pekan

ORZECHY PEKAN

Z wyglądu i w smaku przypominają orzechy włoskie. Zawierają wiele witamin i minerałów, m.in. żelazo, cynk, miedź, witaminy z grupy B. Spożywanie orzechów pekan pomaga chronić przed cukrzycą, chorobami układu sercowo-naczyniowego i nowotworami