Jak się okazuje uczeń przechlewskiej podstawówki i zawodnik LKS Prime Food Brda Przechlewo nie tylko dobrze radzi sobie na bieżni, ale i w kuchni. Jego śniadaniowy omlet jako jeden z elementów zbilansowanej codziennej diety dziesięciolatka zwrócił uwagę jury konkursowego. Współzawodnictwo uczestników programu LDK trwało od 7 do 14 kwietnia br.
To byłą świetna zabawa w tym trudnym czasie i dodatkowa przyjemność spożywania wspólnego posiłku samodzielnie przygotowanego przez dziecko
– przyznaje Monika Florek, mama Igora
Przepis na omlet: jaja kurze całe, mąka pełnozbożowa 20g, borówki, maliny, orzechy, olej, jogurt naturalny, miód. Jaja i mąkę zmiksować blenderem. Na patelnię z rozgrzanym olejem wlać masę jajeczna. Usmażony omlet położyć na talerz, polać jogurtem wymieszanym z miodem i posypać orzechami. Przepis na zielone smoothie: jarmuż, jabłko, kiwi, sok z cytryny, miód i woda-owoce obrać i zblendować wszystkie składniki z wodą.
Takie oto śniadanie przygotowałem sobie i młodszemu bratu
. – dodaje Igor.
p.s. Pozdrowienia dla trenera Mariusza!
Lody kawowe z kajmakiem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
