![Nordic Walking... Kulig w Przechlewie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/80/52f35c4ca31c0_o_xsmall.jpg)
Przechlewo. Saneczkowy "spacer"
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Przechlewie zorganizował wraz z Małgorzatą i Bogdanem Zblewskimi, obiecany już podczas ostatniego rajdu Nordic Walking kulig dla...
![W Olpuchu zorganizowano Wiosenny Marsz Nordic Walking. Mieszkańcy wędrowali i podziwiali okolice](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/80/664c645154c00_o_xsmall.jpg)
Wiosenny Marsz Nordic Walking zawitał do Olpucha. Mieszkańcy podziwiali okolice
Marsze nordic walking to świetna okazja, aby aktywnie spędzić wolny czas i poznać okolice. W Olpuchu w gm. Stara Kiszewa zorganizowano wspólne wędrowanie z...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Biały Bór. Puchar Regionalny Nordic Walking. Trasa najlepsza, a atmosfera kosmiczna (FOTO+VIDEO)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/8b/5ceab38ad8422_o_xsmall.jpg)
Biały Bór. Video i zdjęcia z Pucharu Regionalnego Nordic Walking
To było wielkie święto aktywności fizycznej! W Białym Borze zorganizowany został Regionalny Puchar Polski Nordic Walking zaliczany do Pucharu Polski Nordic...
![Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/44/5486ed40ce91f_o_xsmall.jpg)
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Nordic Walking w Przechlewie po raz dwudziesty drugi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/b2/5440f43fc1690_o_xsmall.jpg)
Przechlewo. Rowerowy spacer
Już po raz dwudziesty drugi odbył się rajd miłośników Nordic Walking zorganizowany przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Przechlewie. Tym razem ażeby wspólnie...
![OSiR Przechlewo. XXI spotkanie miłośników Nordic Walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/66/541c415082564_o_xsmall.jpg)
Przechlewo. Miłośnicy spacerów w kajakach
XXI spotkanie miłośników Nordic Walking organizowane przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Przechlewie udało się wyśmienicie. Obiecany spływ kajakowy był strzałem...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![Nordic Walking w Przechlewie po raz dziewiętnasty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/33/5391c6d2977c0_o_xsmall.jpg)
Przechlewo. Rajd Nordic Walking
Już po raz dziewiętnasty rajd Nordic Walking wyruszył ścieżkami gminy Przechlewo. Zbiórkę ogłoszono przy przechlewskiej piekarni i właśnie tam zgłosiło się do...
![Nordic Walking. 12 rajd w Przechlewie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/85/523ee332bcf38_o_xsmall.jpg)
Przechlewo. Rajd Nordic Walking
Już po raz dwunasty Rajd Nordic Walking dla wszystkich chętnych odbywał się w Przechlewie. Tym razem zamiast kijków uczestnicy chwycili w dłonie kierownice...
Rajd Nordic Walking dla pokolenia 50+
Już za tydzień, 24 kwietnia Miejska Biblioteka Publiczna w Człuchowie organizuje Rajd Nordic Walking dla pokolenia 50+ w człuchowskim Lasku Luizy.
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
![Jarosławiec Nordic Walking. II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/8e/4fb2ccc4827b6_o_xsmall.jpg)
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
![Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/0a/4f71a84c507b1_o_xsmall.jpg)
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
![Nordic Walking Postomino. Rajd pieszy i kąpiel morsów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/aa/4f6a5330b3452_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
![Wybierz się na wiosenny spacer](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/db/4d9ea55115a86_o_xsmall.jpg)
Wybierz się na wiosenny spacer
Nordic walking w natarciu... W piątek w Człuchowie zaplanowano drugą turę zajęć z instruktorem.